Hãy tham khảo những mẹo nhỏ sau đây giúp bạn ăn uống vô tư mà cơ thể vẫn căng tràn sức sống:
1. Giảm ăn thịt, tăng cường rau xanh, thay vì ăn nhiều món chiên, xào thì bạn nên ưu tiên ăn nhiều rau xanh, các loại ngũ cốc nguyên hạt và các chất béo lành mạnh.
2. Ăn vừa đủ no, đủ bữa và hạn chế các loại đồ uống có cồn như rượu, bia và các loại bánh mứt, kẹo ngọt.
3. Nên duy trì chế độ tập luyện thể thao ít nhất 30 phút/ngày, việc vận động như vậy giúp tăng cường sức khỏe, tiêu hao năng lượng, giúp hạn chế tăng cân.
4. Kết hợp với chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học trên bạn nên dùng 2 – 3 chai Justnest – Nước Yến Thiên Nhiên mỗi ngày giúp bạn thanh lọc và đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, phục hồi năng lượng, bồi bổ dưỡng chất một cách nhanh chóng.
Bên cạnh Justnest, nay đã có thêm Nước Yến Thiên Nhiên Justnest Kiwi và Vitamin E với hương vị thơm ngon, mới lạ với sự kết hợp độc đáo từ những dưỡng chất của yến sào và kiwi cùng vitamin E giúp cân bằng dinh dưỡng, tăng độ bền cơ thể, mang đến một cảm giác tươi mát, một làn da rạng rỡ tự tin đón xuân.
Hãy nhớ áp dụng 4 mẹo trên để tràn đầy năng lượng, hứng khởi cho cuộc vui thả ga mà không lo mệt mỏi.
